1. Introducción y consejos prácticos: No importa si no tenés conocimientos previos, la guía comienza con todos los datos necesarios para comprender los temas más complejos. Desde el control de las glucemias, los valores ideales, cuáles son los tipos de tratamientos, etc.

2. Armar el plato saludable: Vas a aprender a crear comidas balanceadas y nutritivas que mantengan estables tus niveles de glucosa en sangre. También la idea es mantener la misma base de comidas, y ir adaptando lo que sea necesario. Vamos a descubrir qué alimentos priorizar, cuáles son las porciones adecuadas y cómo combinarlos para garantizar una alimentación óptima tanto para vos y para tu bebé.

3. Uso correcto de la insulina: Si tu médico te recetó insulina para controlar tus niveles de glucosa en sangre, es fundamental saber cómo administrarla correctamente. La guía te va a proporcionar instrucciones claras y prácticas para asegurar que estés utilizando la insulina de manera efectiva y segura.

4. Hipoglucemia e hiperglucemia: Vas a aprender a reconocer y manejar tanto las hipoglucemias como las hiperglucemias de manera rápida y eficaz. Te proporcionaremos estrategias prácticas para mantener tu bienestar y salir rápido de esos cambios bruscos en la glucemia.

5. Colaciones y ejemplos de comidas: Vas a encontrar ejemplos de colaciones para el día a día, según la necesidad personales. También estará disponible una plantilla con 15 días completos con ejemplos de comidas saludables: desayunos, colaciones, almuerzos, meriendas, y cenas.

6. Cómo elegir los mejores productos del supermercado o dietética: Vas a aprender a leer las etiquetas y saber qué es lo que hay que priorizar al elegir un producto. De estar manera vamos elegir lo más saludable, y vamos a evitar caer en engaños o trucos de marketing.

7. Postparto y más allá: Una vez que tu bebé haya llegado, es importante mantener un cuidado continuo de tu salud. Esta sección te guiará a través de los cuidados posteriores a la diabetes gestacional, incluyendo cómo volver gradualmente a una dieta normal y cómo planificar un futuro embarazo de manera segura.

8. Autoevaluación: ¿Querés poner a prueba lo que aprendiste? En la última sección, te vas a encontrar con un cuestionario de autoevaluación para que puedas analizar todo lo aprendido, y qué faltaría reforzar un poco más.