recetas dulces

mermelada de pera sin azúcar

Rinde 530 gr. Aporte por cda sopera (20 gr)

2,5 gr

de carbohidratos por porción

0,1 gr

de proteínas por porción

0,08 gr

de grasas por porción

11

Kcal

Ingredientes:

  • 4 peras medianas⁣

  • 2 cditas de edulcorante líquido apto para cocción⁣

  • Jugo de 1/2 limón⁣

  • 1/2 cdita de ralladura de jengibre⁣

  • 1 pizca de sal⁣

  • 1 cdita de gelatina sin sabor⁣

Preparación:

Pelamos las pelas y las cortamos en cubitos. Lo mejor en este caso es usar peras maduras o que no estén tan duras. En un jarrito chico ponemos las peras con los demás ingredientes (menos la gelatina). Cocinamos a fuego muy bajo por aproximadamente 1 hora. Revolvemos de vez en cuando. Vamos a ver cómo cambia de color, tomando un tono tostado. Por último le agregamos la cda de gelatina sin sabor disuelta en un poquito de agua y cocinamos unos minutos más. Guardamos en frascos de vidrio esterilizados. Dura en la heladera hasta 10 días. ⁣ ⁣

Lic. Mariel Marquez

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