recetas saladas

Malfattis de ricota y espinaca

Rinde 4 porciones
de 10 malfattis

30 gr

de carbohidratos por porción

29 gr

de proteínas por porción

17 gr

de grasas por porción

390

Kcal

Ingredientes:

  • 500 gr de ricota descremada

  • 2 paquetes de espinaca

  • 3 huevos

  • 150 gr de harina integral

  • Queso Port Salut

  • Sal y condimentos

  • Salsa de tomate

Preparación:

Blanqueamos las espinacas 1 minuto en agua hirviendo. Retiramos, escurrimos y picamos. En un bowl colocamos la ricota junto con los condimentos, los huevos, y la espinaca. Agregamos de a poco la harina y vamos mezclando. Formamos bolitas con nuestras manos (no van a quedar 100% compactas pero no importa). Las pasamos por un poco más de harina, o harina de avena para que luego no se desarmen y las llevamos a hervir hasta que floten y las retiramos. Retiramos el exceso de líquido y las colocamos en una fuente. Por encima volcamos salsa de tomate y queso, que puede ser rallado o pedacitos de Port Salut. Horneamos a temperatura media por aproximadamente 20 minutos.

Lic. Mariel Marquez

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