recetas dulces

Torta choco frutal
sin azúcar

Rinde 10 porciones

17 gr

de carbohidratos por porción

9 gr

de proteínas por porción

18 gr

de grasas por porción

276

Kcal

Ingredientes:

  • 200 grs yogur natural descremado (o de vainilla)

  • 100 cc de aceite

  • 6 huevos

  • 4 cdas de edulcorante Sucralosa en polvo apta para cocción

  • 150 grs avena arrollada molida en procesadora

  • 1 cdta de esencia de vainilla

  • 3 cdas de cacao amargo

  • 1 cdta de polvo de hornear

Preparación:

Colocamos las yemas en un bol y batimos a mano. Sin dejar de batir, agregamos el aceite, el yogur, el edulcorante y la esencia de vainilla. En otro bowl, colocamos la avena procesada, el cacao, el polvo de hornear y mezclamos. Ahora juntamos los secos con los líquidos y formamos una pasta. Aparte, batimos las claras a nieve bien firme, y las agregamos a lo anterior con movimientos envolventes suaves y de a poco, la idea es aportar la mayor cantidad de aire posible, es lo que dará volumen a nuestra torta.
Volcamos la masa en un molde desmontable de 26 cm. Precalentamos el horno a temperatura media y cocinamos por 40 minutos👍

A esta versión le puse de relleno crema con cacao amargo y edulcorante,arriba, una crema hecha con Finlandia Balance (+edulcorante y esencia de vainilla), y unos duraznos en almíbar light por encima. Me gusta más ese queso porque es bastante neutro, y los otros capaz son un poquito más ácidos.  (El conteo es la torta sola, porque depende con que lo rellenen y lo decoren 😜 )

Lic. Mariel Marquez

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