recetas dulces

rosca integral
sin azúcar

Rinde 8 porciones

23 gr

de carbohidratos por porción

3 gr

de proteínas por porción

4 gr

de grasas por porción

140

Kcal

Ingredientes:

  • 200 gr de Harina Integral super fina

  • 3/4 sobre de levadura en polvo

  • 1 pizca de sal

  • El equivalente a 60 gr de Azúcar en edulcorante apto para cocción, sucralosa o stevia

  • Ralladura de una naranja

  • 1 huevo

  • Jugo de una naranja

  • 1 cucharadita de agua de azahar

  • 25 gr de manteca o margarina

  • 1 o 2 cucharadas de agua (a necesidad de la masa)

  • 300 gr de Pastelera sin Azúcar

Preparación:

En un bol colocamos los primeros seis ingredientes y mezclamos haciendo un hueco en el medio donde agregamos el resto de los ingredientes, previamente mezclados. Amasamos bien y con ganas 💪. Una vez que tenemos una masa tierna y suave la dejamos en el mismo bowl, y la tapamos para que leude el doble de tamaño.
Rociamos un molde de 24cm de diámetro o asadera pequeña. Hacemos un rollo con la masa y formamos una rosca lo más abierta que podamos ya que luego leuda y se achica el hueco interior. La colocamos en el molde y la volvemos a tapar con un repasador húmedo. Esperamos a que leude el doble nuevamente.
Encendemos el horno al máximo. Una vez listo, a unos 220 grados, destapamos la rosca. Vertemos la pastelera ya fría en el centro y alrededor de toda la rueda, pintamos con huevo o yema batida y cocinamos cerca de 25 minutos o hasta que toma un color dorado.

Lic. Mariel Marquez

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