recetas dulces

pastafrola integral
sin azúcar

Rinde 12 porciones

30 gr

de carbohidratos por porción

3 gr

de proteínas por porción

8 gr

de grasas por porción

200

Kcal

Ingredientes:

  • 200 gr de harina integral

  • 100 gr de margarina

  • 1 huevo

  • 1 yema

  • 1 cdita de polvo de hornear

  • Esencia de vainilla

  • 10 sobres de sucralosa apta para cocción

  • 600 gr de dulce de batata o membrillo sin azúcar

Preparación:

En un bowl colocamos la harina y la mezclamos con el polvo de hornear y el edulcorante. Hacemos un hueco en el centro y ponemos los huevos, la esencia, y la margarina. Unimos todo de a poco y formamos una masa lisa. Una vez que tenemos el bollo, lo envolvemos en papel film y lo llevamos a la heladera por 1 hora. Con un tenedor pisamos el dulce y lo llevamos al microondas 1 minuto (o hasta que este un poco caliente) con 2 cdas de agua. Reservamos. Estiramos la masa y la colocamos en una tartera desmontable. Colocamos el relleno y hacemos un “enrejado” con la masa sobrante. Horneamos a temperatura media por aprox. 40 minutos. 

Lic. Mariel Marquez

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