recetas saladas
pizzetas de avena a la sartén

Rinde 9 porciones
15,8 gr
de carbohidratos por porción
9,6 gr
de proteínas por porción
5,3gr
de grasas por porción
150
Kcal
Ingredientes:
250 gr de harina de avena (puede ser avena instantánea en copos triturada en la licuadora)
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de levadura en polvo
150 cc de agua tibia
150 gr de queso
Vegetales a gusto
Preparación:
En un bowl mezclamos la avena con la levadura, el aceite, y el agua de a poco. Formamos una masa suave. Si es necesario, agregamos un poco más de agua o de avena. Dividimos en 9 bollitos, estiramos y las cocinamos en la sartén con spray vegetal a temperatura mínima hasta que tenga “piso”. En mi caso, en 2 minutos ya la di vuelta. Agregamos el queso, la salsa y los vegetales que nos gusten y terminamos la cocción tapando la sartén. Y listo!!! Tenemos nuestras pizzetas súper saludables!!!